3 điều bạn cần phải biết trước khi detox giảm cân và thanh lọc cơ thể

Tiến sĩ Cassandra Forsythe thuộc Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế cho biết không có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh rằng chế độ ăn kiêng detox sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường, chất béo và calo. Hơn nữa detox cũng khiến cơ thể bị ảnh hưởng không nhỏ như tiêu chảy, đau đầu, mệt mỏi, ốm yếu… Do đó, khi cơ thể khỏe mạnh đã có hệ thống giải độc tố tốt, bạn không cần phải thực hiện phương pháp này.

 

Detox là cụm từ không còn quá xa lạ với phái đẹp nhất là với những người giữ dáng. Tuy nhiên, cái gì cũng có 2 mặt của nó vì thế bạn nên tìm hiểu kỹ 3 nguyên nhân dưới đây trước khi áp dụng phương pháp này.  

1. Không cần phải thực hiện detox khi cơ thể đã khỏe mạnh

Tiến sĩ Cassandra Forsythe thuộc Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế cho biết không có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh rằng chế độ ăn kiêng detox sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường, chất béo và calo. Hơn nữa detox cũng khiến cơ thể bị ảnh hưởng không nhỏ như tiêu chảy, đau đầu, mệt mỏi, ốm yếu… Do đó, khi cơ thể khỏe mạnh đã có hệ thống giải độc tố tốt, bạn không cần phải thực hiện phương pháp này.

2. Hầu hết chế độ ăn detox ít protein 

pineapple orange carrot juice 775x450 152440327 3 điều bạn cần phải biết trước khi detox giảm cân và thanh lọc cơ thể

Để tìm hiểu về giới Showbiznhững địa điêm điểm du lịch mới về cuộc sống hiện đại,  thị trường nhà đất trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không đến với trang thông tin business của chúng tôi để mang về những thông tin mới về pháp luậtchính sách mới nhất của nhà nước!

 

6 ly nước cam mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân tạm thời, nhưng lại không cung cấp đủ protein cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cơ bắp. Khi đó cơ thể không cung cấp đủ protein sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hoá protein, khiến trao đổi chất diễn ra chậm hơn.

3. Chế độ ăn uống detox ít dinh dưỡng 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống nghiêm ngặt sau khi detox trong một thời gian dài có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng. Thậm chí nó còn gây rắc rối nguy hiểm cho sức khỏe như tiêu chảy, mất nước, sưng bụng, thiếu máu, giảm khả năng miễn dịch.

dreamstimexxl28979775 152701284 3 điều bạn cần phải biết trước khi detox giảm cân và thanh lọc cơ thể

Vì những lý do trên, tốt nhất bạn nên ăn thêm ngũ cốc chứa protein, rau và uống nhiều nước khi detox thanh lọc cơ thể. 

Ngọc Huyền

Thông Tin Khởi Nghiệp
Tin Tức Doanh nghiệp
Dự Án Kinh Doanh
Chuyện Doanh Nhân
Nhân vật Nổi Tiếng
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Nội Dung:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code class="" title="" data-url=""> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <pre class="" title="" data-url=""> <span class="" title="" data-url="">